joi, 15 septembrie 2016

create a new partition in win 7 with win 7 tools (creaza o partitie noua in win 7)

go to: start-control panel-administrative tools-computer management-storage-disk management-

1. shrink volume (right click)
2. new simple volume (right click)

after this you can change drive letter (right click)

luni, 11 iulie 2016

Abdomeme, abdomene...

preluat de pe http://bravonet.ro/blog/exercitii-burta-patratele/2015/04/09/


Te-ai săturat de colăceii din jurul abdomenului? Vrei să ai pătrățele ca supereroii din benzile desenate? Următoarele exerciții fizice îți vor îndeplini visul, dacă te ții de treabă:




Întinde-te pe spate cu brațele pe lângă corp și ridică genunchii. Piciorul trebuie să fie îndoit în așa fel încât să formeze un unghi de 90 de grade. Îndoit în continuare, coboară unul dintre ele (celălalt rămâne în aer, deocamdată). Ridică-l la loc și coboară celălalt picior. Repetă mișcarea cât de mult poți. Dacă explicația nu e suficient de clară, GIF-ul ar trebui să te lămurească.





Întinde-te pe spate, că exercițiul ăsta e mai distractiv. Ridică-te ca și cum ai face abdomene, dar cu mâinile împreunate la piept. În momentul în care ajungi să stai în fund, lovește cu pumnul în lateral. În fine, prefă-te că lovești. Culcă-te apoi la loc și repetă exercițiul, de data asta ,,lovind” în cealaltă direcție. Imaginează-ți că ești atacat/ă de pitici și trebuie să-i ții departe de tine.





Cu fața în jos, sprijină-te în coate și menține-ți corpul sus. Ridică un picior, apoi coboară-l încet. Repetă exercițiul și pentru celălalt picior, apoi ia-o de la capăt. Cu cât ai mișcarea mai lentă, cu atât îți soliciți mușchii abdomenului mai mult.





Întinde-te din nou pe spate și înalță picioarele ca o lumânare. Picioarele și restul corpului trebuie să formeze un unghi de 90 de grade. Cu brațele întinse, apropie degetele de gambe, apoi lasă-te la loc pe spate și repetă.





Exercițiul ăsta e mai dificil. În primul rând, e greu să-ți menții corpul în poziția respectivă. Totuși, cu cât e mai greu, cu atât faci mușchi mai repede! Imită poziția fetei din GIF și răsucește-te în stânga și-n dreapta, cu coatele înspre exterior.





Așază-te pe-o parte și sprijină-te în cot. Cu picioarele îndoite și cealaltă mână pe șold, ridică bazinul cât poți de mult. Coboară-l la loc și ia-o de la capăt!





Dacă tot suntem la capitolul ,,sprijinit în cot, pe lateral”, întinde-te ca să formezi un triunghi între brațul pe care te lași și restul corpului. Pliază-ți bratul (nu cel în care te sprijini, evident) și piciorul dinspre exterior, pentru a atinge cotul cu genunchiul. Revino apoi în poziția inițială și unește-le din nou. Iar și iar și iar.





Probabil că ai obosit, așa că încheiem printr-un exercițiu relativ ușor. Ridică-te în capul oaselor, cu genunchii la piept. Lasă-te pe spate și, în același timp, întinde picioarele fără ca acestea să atingă podeaua. Revino ușor în poziția inițială și ține-o tot așa!



Repetă în fiecare zi exercițiile astea. Nu te forța la început, că altfel te alegi cu o febră musculară care-o să te descurajeze din continuat. Puțin câte puțin, îți obișnuiești corpul cu efortul și o să ajungă să ți se pară floare la ureche. Mușchii o să ți se întărească pe zi ce trece și o să obții un abdomen ca al lui Superman sau al lui Batman!

marți, 15 decembrie 2015

Minunea din Peştera: PRIMARUL nu fură

Minunea din Peştera: PRIMARUL nu fură, nu îşi bate joc de banii publici şi a transformat comuna într-o mică Elveţie

Autor: Dodo Romniceanu | marţi, 15 decembrie 2015 | 18 Comentarii | 6886 Vizualizari
“Era plin de bălării şi cucută”
Un loc cum doar pe afară mai vezi. Şcoli moderne, apă curentă, drumuri, locuri de relaxare şi recreere, şi, mai ales, LOCURI de MUNCĂ. Copiii şi educaţia acestora reprezintă o prioritate. De aceea, Primăria le plăteşte rechizitele, le oferă tablete şi le asigură transportul până la liceu. În mod paradoxal, localitatea despre care e vorba are CEL MAI MIC BUGET din judeţul Constanţa.Tot ce s-a construit în acest sat s-a făcut din fondurile primăriei.

În urmă cu peste şase ani, primarul comunei Peştera din judeţul Constanţa a demisionat din PSD. Câţiva ani mai târziu, a fost urmat de întreg Consiliul Local. De atunci, comuna s-a tot dezvoltat cu propriile resurse şi sponsorizări. Metrul cub de apă costă un leu, iar oamenii au internet wireless pe străzi şi servicii de salubrizare gratuite. Edilul Valentin Vrabie se plimbă mulţumit prin parcul care arată că o imagine de pe felicitările de Crăciun venite de afară.
În 2008, când a venit la primărie, Valentin Vrabie a filmat tot satul. “Era plin de bălării şi cucută”, îşi aminteşte primarul. Şcoală a fost reparată şi modernizată iar lângă s-a mai construit una. Tot ce s-a făcut aici, s-a făcut din banii primăriei, din taxe şi impozite locale. Nu din bani de la guvern sau din alte fonduri.
Renovarea şcolii a costat în jur de 300.000 de euro. Toţi elevii au tablete primite de ziua copilului de la primărie, din bugetul local.

Primarul Vrabie este independent şi aproape tot consiliul local n-are culoare politică. Singurul care face parte dintr-un partid politic este domnul Gheorghe, contracandidatul primarului în alegeri. Dar şi el tot pe Valentin Vrabie l-a votat.
“Bugetul primăriei este undeva la 1,7 milioane, 17 miliarde de lei vechi. După ce dau la o parte salarii şi toate alea rămân 100.000 de euro bani de investiţii. Şi din aceşti bani realizăm în regie proprie toate lucrările. Alimentari cu apă, pietruiri de drumuri, curăţenia”, explică edilul.
Apă în toată comună s-a tras tot din bugetul propriu. Pe când firmele din domeniu au cerut pentru lucrări mai bine 300 de mii de euro, primăria a cheltuit doar 60 de mii, cu muncitori din sat.
De departe însă, cea mai mare investiţie la Peştera se face în copii. ”Mulţi din mediul rural neavând posibilitatea, se pierd valori, bogaţii ale României”, spune primarul. “Investiţia în educaţie e riscantă. Nu se vede şi în general primarii fac electoral lucrul asta. Faci un drum şi gata. Degeaba a făcut drumul ăla dacă pe el merg oameni needucaţi. Investind în educaţie, trebuie să ai rabadare 6-7 ani. La mine abia acum au început să se vadă rezultatele.”
În total peste 200 de copii pleacă la liceu în fiecare dimineaţă din Peştera. Primăria le plăteşte transportul. “Cred cu desăvârşire că educaţia e şansă României. Dar când te uiţi în mediul rural că e 70 la sută abandonul şcolar, se pare că suntem în pericol”, spune primarul.



În şcoală generală sunt 460 de copii. Familiile care au cel puţin 2 copii beneficiază de ajutor de la primărie la început de an. Bani pentru haine şi rechizite. Iar tinerii care merg la facultate au cazarea şi trasportul asigurate de primărie. Aşa se face în Peştera abandonul şcolar este zero. Înainte că primăria să susţină studiile, în comună erau au fost 3 studenţi în mai bine de două decenii. După ce a început această politică, sunt 21.
Şi la capitolul asistaţi social şi şi şomaj, Peştera stă bine. Din 2008 şi până azi, numărul lor a scăzut de la 320 la 21.
Fosta fermă a fost refăcută acum de investitorii pe care primarul i-a ademenit în sat. Acum, în Peştera sunt 11 ferme mari în care muncesc aproape toţi localnicii. A fost plantată şi perdea forestieră iar rezultatele, spune primarul, au fost “fantastice”. De atunci nu s-au mai cheltuit bani pe deszăpezire. Fost pădurar în tinereţe, Valentin Vrabie e pe cale acum să înconjoare satul cu perdele forestiere.
Pentru copii din şcoală a cumpărat biciclete. 460. Aşa se face că tot satul e împânzit acum de pustii care dau la pedale. Dacă stai să te gândeşti, până la urmă tot ce face Valentin Vrabie intră în atribuţiile unui primar. Că doar de aceea sunt aleşi primarii în funcţie. Să muncească pentru comunitate. La Peştera, însă, edilul Vrabie a demonstrat însă că dacă vrei, te agiţi şi îţi pasă poţi găsi soluţii care să scoată comunitatea din noroi şi mărăcini, le dai oamenilor speranţa şi şansă să trăiască un pic mai bine iar copiilor un viitor.
Un material realizat de România, Te iubesc
preluare de pe evz.ro

joi, 3 decembrie 2015

Fix CD/DVD Drive Not Detected or Working In Windows 10

Solution 1

This solution is for those users who don’t see DVD Drive icon in Computer or even in Device Manager. Do ensure that you’re logged in Windows with an account with administrator privileges.
Right click on Start menu and select “Command Prompt (admin)“.
Type in following command in Command Prompt:

reg.exe add "HKLM\System\CurrentControlSet\Services\atapi\Controller0" /f /v EnumDevice1 /t REG_DWORD /d 0x00000001
You can copy paste the command from above. Be careful with spaces.
Reboot your computer.
If it didn’t worked, reboot and do it again. If still not, keep reading.
Solution 2
So, if above solution didn’t worked for you, probably you need to create a registry key for DVD drive. Perform below given steps to achieve same:
1.      First you need to ensure that the account you’re logged in with is a administrator account or has administrator privileges.
2.      Press Windows key + R.
3.      When Run command box opens, type in regedit and enter.
4.      This shall open “Registry Editor” for you. Navigate to following path in it

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\atapi
5.      Right click on atapi, select New and then click Key.
6.      Type Controller0 and press Enter.
7.      Now, right click on Controller0 key and select New > DWORD(32-bit) Value.
8.      Type EnumDevice1 and press Enter.
9.      Then Right click on EnumDevice1 and select Modify.
10.  Update the value to “1” in Value Data box and click OK.
11.  Close Registry Editor.
12.  Reboot Your Computer.

Solution 3

1.      First you need to ensure that the account you’re logged in with is a administrator account or has administrator privileges.
2.      Press Windows key + R.
3.      When Run command box opens, type in regedit and enter.
4.      This shall open “Registry Editor” for you. Navigate to following path in it:

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Class\{4D36E965-E325-11CE-BFC1-08002BE10318}
5.      Right click on UpperFilters and select Delete, confirm the deletion by clicking Yes.
o        If you see UpperFilters.bak, do not touch it.
o        Delete UpperFilters and LowerFilters
6.      Right click on LowerFilters and select Delete and confirm the deletion by clicking Yes.
7.      Close Registry Editor.

8.      Reboot your Computer.

miercuri, 25 noiembrie 2015

vampiri motociclisti

Doi vampiri reparau o motocicleta:
- Da-mi o surubelnita!

- Poftim!
- Aaaarrrrrhhhhh! Nu aia in cruce, boule!

preluat de pe http://www.ziare.com/funny/bancuri/bancul-zilei-incepe-ti-ziua-zambind-cu-ziare-com-1394779

Acneea

Ai probleme cu acneea si nu stii ce remedii sa mai folosesti? Simpla drojdie de bere poate face minuni pentru tenul tau. 
Aceasta contine numeroase substante nutritive, care mentin pielea tanara si sanatoasa. 

Drojdia de bere contine multe vitamine din complexul B, biotina, seleniu, cupru, crom, zinc, ceea ce o face perfecta pentru par si ten.

Iata mai jos cum prepari o masca din drojdie de bere, care te scapa de cosuri in doar cateva minute. 

Amesteca 1 lingura de bicarbonat de sodiu cu 1 lingura de drojdie de bere, 1 lingura de apa, 1 tableta de vitamina C pisata sau 1 gelula de vitamina E sparta in lingura.

Lasa masca sa actioneze 5 minute, apoi curata tenul cu un prosop inmuiat in apa si spala cu apa calduta.


preluat de pe http://www.ele.ro/frumusete/stiri-frumusete/amestecul-natural-care-te-scapa-de-acnee-in-doar-5-minute-51805?utm_source=ziarecom&utm_medium=website&utm_campaign=cross_ziarecom